۶ علت درد در دوران قاعدگی
دلیل اصلی اینکه زنان از درد قاعدگی رنج می برند، استروژن بیش از حد در خون است. استروژن یک هورمون ضروری برای سلامتی است زیرا بر ظرفیت ذهنی، رشد استخوان، گردش خون و غیره تأثیر می گذارد. جلوگیری از پیری زودرس با این حال، اگر استروژن بیش از حد داشته باشید، می تواند مشکل ساز باشد، زیرا در این صورت، علت عدم تعادل های مختلف مانند درد در دوران قاعدگی خواهد بود. چرا بیش از حد استروژن تولید می کنید؟ در زیر دلایل احتمالی افزایش سطح استروژن در مردان و زنان آورده شده است: غذای مضر یا غذایی که به دلیل عدم تحمل غذایی به درستی هضم نمی شود فشار تنباکو و الکل آلودگی محیطی افزودنی های غذایی و مواد سمی در محصولاتی که هر روز استفاده می کنید (صابون، شامپو، آرایش و غیره) قرص های ضد بارداری خطرات اضافی استروژن اضافی
مکمل های مفید برای ۶ علت درد در دوران قاعدگی:
علاوه بر پرهیز از آن دسته از غذاهای مضر که باعث می شود احساس بسیار بهتری داشته باشید، به طور کلی مصرف این سه مکمل را نیز به صورت روزانه توصیه می کنیم تا به شما کمک کند استروژن اضافی را از بین ببرید و سیستم هورمونی خود را تنظیم کنید. برنامه فرزند پروری- روغن بذر کتان
- Chasteberry (Vitex agnus-castus)
- ماکا
دیدگاه خود را در میان بگذارید