ناباروری ثانویه
در اینجا آنچه شما باید در مورد ناباروری ثانویه بدانید، از جمله آنچه که باید به دنبال آن باشید، چگونه آن را مدیریت کنید و چگونه آن را درمان کنید، آورده شده است. اگر بار اول باردار شدن خیلی سخت بود، ممکن است انتظار داشته باشید که بتوانید به همین راحتی باردار دوم را به پایان برسانید. اما از آنجایی که بسیاری از زوج ها ناباروری ثانویه دارند، همیشه اینطور نیست.
ناباروری ثانویه چیست؟
ناباروری ثانویه عبارت است از ناتوانی در باردار شدن یا به پایان رساندن بارداری پس از اینکه قبلاً بچه دار شده اید.[۱] شایع‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید و حدود ۵۰ درصد از موارد ناباروری را تشکیل می‌دهد. در واقع، زوج های بیشتری نسبت به ناباروری اولیه (ناباروری در اولین بار) ناباروری ثانویه را تجربه می کنند. این امر به ویژه در زنان در اواخر دهه ۳۰ یا ۴۰ سالگی که در تلاش برای بچه دار شدن دوم هستند شایع است.علت ناباروری ثانویه چیست؟
گاهی اوقات مشکلات باردار شدن برای بار دوم یا بعدی مربوط به عارضه ای است که در بارداری قبلی یا قبل از زایمان رخ داده است، مانند زخم رحم یا آسیب به لوله های فالوپ. اما اغلب، ناباروری ثانویه ناشی از همان عواملی است که باعث ناباروری اولیه می شود – مسائلی مانند سن و مشکلات تخمک گذاری.[۲]در مورد ناباروری ثانویه چه کنم؟
قبل از اینکه از پزشک برای ناباروری ثانویه کمک بگیرید، ببینید آیا کاری وجود دارد که می توانید به تنهایی برای تقویت باروری خود انجام دهید. به یاد داشته باشید، حتی در سالم‌ترین (و جوان‌ترین) زوج‌ها، تنها ۲۰ تا ۲۵ درصد احتمال باردار شدن در هر دوره وجود دارد – به این معنی که ۷۵ تا ۸۰ درصد احتمال اینکه هر ماه از بین برود وجود دارد. در اینجا چند کار وجود دارد که می توانید انجام دهید: آمادگی قبل از بارداری خود را ارزیابی کنید برای والدینی که برای بار دوم زندگی می کنند، کار آسانی نیست که به همان اندازه که در اولین دور رفت و برگشت انجام دادند، وقت و انرژی را به TTC اختصاص دهند. بنابراین یک قدم به عقب بردارید و از خود بپرسید که آیا چرخه های شما هنوز منظم هستند یا تغییراتی وجود دارد که ممکن است در شانس باردار شدن شما اختلال ایجاد کند. به عنوان مثال، آیا توانسته اید تخمک گذاری را با دقت مشخص کنید، یا فقط هر زمان رابطه جنسی دارید (که احتمال بارداری را کاهش می دهد)؟ بازگشت به مسیر با ردیابی باروری شما – یا حتی استفاده از کیت پیش بینی تخمک گذاری – ممکن است برای بازگرداندن شما به بازی کافی باشد.۹ راه برای افزایش طبیعی باروریرژیم غذایی خود را دوباره بررسی کنید اگر عادات غذایی شما از زمان باردار شدن نوزاد شماره یک تغییر کرده است – مخصوصاً اگر بدتر شده باشد – حفظ رژیم غذایی می تواند به شما کمک کند زودتر به بارداری نزدیک شوید. به عنوان مثال، آیا مصرف کافئین شما اکنون که مامان شده اید افزایش یافته است؟ این قابل درک است، اما کافئین بیش از حد برای باروری عالی نیست و حتی ممکن است به ناباروری ثانویه شما کمک کند. کاهش یا افزایش وزن از زمانی که آخرین نوزاد شما در کشتی بوده است نیز ممکن است با آن ارتباط داشته باشد. وزن شما می تواند بر باروری شما تأثیر بگذارد، بنابراین نزدیک شدن هر چه بیشتر به BMI سالم نیز می تواند به شما کمک کند تا به بارداری دومی که امیدوارید نزدیک شوید. عادات سبک زندگی خود را بررسی کنید آیا استرس یک نوزاد جدید باعث بازگشت عادت سیگار کشیدن شما شده است؟ اگر بله، زمان آن فرا رسیده است که باسن را کنار بگذارید، زیرا سیگار کشیدن باروری را کاهش می دهد. یا، آیا خیلی کم می خوابید؟ در حالی که قابل درک است، کم خوابی می تواند باعث اختلال در هورمون ها و احتمالا باروری شما شود. اگر عادت ناسالم جدیدی وارد سبک زندگی شما شده است، اکنون وقت آن است که آن را ترمز کنید. و این فقط به شما مربوط نمی شود. اگر شریک زندگی شما بیش از حد یک آبجو را ترک می کند یا سیگار کشیدن را شروع کرده است، این می تواند بر کیفیت اسپرم او نیز تأثیر بگذارد. وضعیت سلامتی خود را در نظر بگیرید آیا داروهایی را شروع کرده اید که ممکن است با بارداری تداخل داشته باشد؟ آیا یک بیماری مزمن جدید از زمان تولد اولین نوزاد شما ایجاد شده است؟ تغییرات در سلامتی شما می تواند عامل ناباروری ثانویه باشد. خبر خوب این است که برخی از تغییرات ساده سلامتی – مانند تغییر به یک داروی مناسب باروری، به عنوان مثال، یا تحت کنترل گرفتن بیماری مزمن شما – می تواند شما را به دومین نوزاد رویاهایتان نزدیک کند. تفاوت بین ناباروری اولیه و ناباروری ثانویه چیست؟ ناباروری اولیه مشکل در بارداری اول است، در حالی که ناباروری ثانویه مشکل باردار شدن برای بار دوم است، پس از اینکه قبلاً بچه دار شده اید.
۵ گیاه دارویی برای درمان درد روماتیسم مفصلیچه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟ آیا زمان آن رسیده است که برای ناباروری ثانویه از یک متخصص کمک بگیرید؟ سن شما می تواند به شما در یافتن پاسخ کمک کند. اگر شما کمتر از ۳۵ سال دارید، کاملا طبیعی است که شش ماه تا یک سال برای باردار شدن طول بکشد. اگر بعد از یک سال به هدف بارداری خود نرسیدید، باید با پزشک خود صحبت کنید و/یا به متخصص باروری ارجاع دهید.[۳] اگر بیش از ۳۵ سال سن دارید، کارشناسان توصیه می کنند که پس از شش ماه تلاش منظم برای باردار شدن بدون کنترل بارداری از یک متخصص باروری کمک بگیرید – و حتی ممکن است بخواهید بعد از سه ماه این کار را انجام دهید. اگر بالای ۴۰ سال دارید، احتمالاً می خواهید تلاش خود را برای بارداری دوم با ارزیابی باروری توسط پزشک خود شروع کنید. اگر شریک زندگی شما بالای ۴۰ سال باشد، همینطور است، زیرا ۳۵ تا ۴۰ درصد از مشکلات باروری را می توان به مرد ردیابی کرد و سن پسر بر کیفیت اسپرم او تأثیر می گذارد. البته، اگر سابقه ناباروری یا هر عاملی دارید که ممکن است مانع باروری شود، منطقی است که از همان ابتدا خود را با کمک مناسب مسلح کنید. هنگامی که با یک متخصص باروری قرار ملاقات گذاشتید، شما و پزشکتان همان برنامه درمانی را برای ناباروری ثانویه دنبال خواهید کرد که اگر با ناباروری اولیه سر و کار داشتید، اجرا می شد. نکاتی برای مقابله با ناباروری ثانویه هنگامی که با ناباروری ثانویه مواجه می شوید، نه تنها با فراز و نشیب های معمول تلاش برای بچه دار شدن مواجه هستید، بلکه با پیامدهای احساسی اضافی نیز روبرو هستید که مخصوص کسانی است که برای باردار شدن نوزاد شماره دو مشکل دارند. علاوه بر احساس ناامیدی و ناراحتی، ممکن است احساس شوک نیز داشته باشید (“من بار اول خیلی راحت باردار شدم، هیچ راهی وجود ندارد که مشکل ناباروری داشته باشم”)، احساس گناه (“من قبلاً یک بچه دارم، بنابراین باید خوشحال باشم” “) و حتی انزوا (“من نمی توانم با افرادی که با ناباروری اولیه روبرو هستند ارتباط برقرار کنم و نمی توانم با دوستانم که چند فرزند دارند ارتباط برقرار کنم”). چگونه این احساسات متضاد را آشتی می دهید – و چگونه با آنها مقابله می کنید در حالی که سعی می کنید فرزندی را که در حال حاضر دارید بزرگ کنید؟ در اینجا چند نکته وجود دارد: احساسات خود را تصدیق کنید هنگام مواجهه با ناباروری ثانویه، احساس شوک یا انکار بسیار رایج است. به هر حال، درست کردن یک نوزاد ممکن است برای شما یک کیک باشد، بنابراین احتمالاً تصور می‌کنید که داشتن فرزند دوم نیز آسان است. دوستان و حتی پزشک شما ممکن است مشکلات ناباروری فعلی شما را کم اهمیت جلوه دهند (به شما می گویند اینقدر سخت نگیرید یا “فقط به تلاش خود ادامه دهید”) زیرا قبلاً هیچ مشکلی نداشتید.
واکسن آنفولانزا در بارداریاما ناباروری ثانویه بسیار شایع تر از آن چیزی است که اکثر مردم تصور می کنند. بنابراین به خود فرصت دهید که این ایده را بپذیرید که ممکن است با ناباروری ثانویه دست و پنجه نرم کنید – زیرا وقتی این کار را انجام دادید، می توانید به طور مستقیم با مشکل مقابله کنید. دست از هر گناهی بردارید در حالی که احتمالاً از مشکلات ناباروری خود ناامید و غمگین هستید، ممکن است احساس گناه کنید که به این احساسات تسلیم شوید. والدینی که با ناباروری ثانویه روبرو هستند اغلب احساس می کنند که «حق» ناراحتی را ندارند زیرا باید از فرزندی که از قبل دارند سپاسگزار باشند. اما اگر بچه‌های بیشتری می‌خواهید و برای باردار شدن دوباره مشکل دارید، به همان اندازه حق دارید که احساس افسردگی یا عصبانیت کنید. آخرین چیزی که در هنگام مقابله با ناباروری ثانویه به آن نیاز دارید این است که اجازه دهید احساس گناه بیشتر شما را سنگین کند. صحبت کن وقتی متوجه شدید که حق احساسات خود را دارید، راهی برای آنها پیدا کنید. صحبت کردن در مورد احساسات شما می تواند یک آزادی بزرگ باشد و به شما امکان می دهد حمایت مورد نیاز خود را دریافت کنید. اگر خانواده یا دوستانتان غم و اندوه شما را درک نمی کنند (یا به سختی می توانید حسادت کودک خود را نسبت به دوستانی که بیش از یک فرزند دارند مهار کنید)، به دنبال افرادی باشید که در موقعیت شما قرار دارند. یک گروه حمایتی برای افراد مبتلا به ناباروری ثانویه پیدا کنید – آنلاین یا در منطقه شما. و پیوستن به گروه ناباروری ثانویه چه انتظاراتی را داشته باشید تا مادرانی را پیدا کنید که با همین مشکل کنار می آیند. زمان با کیفیتی را با کودک خود بگذرانید در بحبوحه مشکلات ناباروری ثانویه خود، ممکن است از تغییر تمرکز خود از فرزندی که در حال حاضر دارید به کودکی که آرزوی داشتن آن را در آینده دارید، ناراحت شوید. حتی ممکن است به خاطر ناتوانی خود در دادن خواهر و برادری به فرزند کوچکتان یا غم و اندوهی که ممکن است به زندگی او سرایت کند احساس گناه کنید. بهترین کاری که می توانید برای فرزندتان انجام دهید این است که زندگی را تا حد امکان عادی نگه دارید و در حالت ایده آل، زمان با کیفیتی برای با هم بودن پیدا کنید. چه صحبت در مورد روز او قبل از اینکه او را در رختخواب بخوابانید یا یک غوغای بعدازظهر در پارک، این تشریفات کمک زیادی به حفظ ثبات و شادی دنیای کودک شما خواهد کرد – حتی اگر شما چیزی جز این احساس داشته باشد. اگر می ترسید که به سختی احساسات واقعی خود را در مقابل فرزندتان مدیریت کنید (مثلاً آزمایش بارداری شما برای هزارمین بار متوالی منفی شد)، ببینید آیا می توانید ترتیبی دهید که او را به خانه یکی از دوستانتان بفرستید. ، یا شریک یا یکی از اعضای خانواده خود را برای مدتی به عهده بگیرید. اگر به خودتان زمان بدهید تا خودتان را جمع و جور کنید، می‌توانید با لبخند با غرور و شادی کوچکتان روبرو شوید. با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کنید به یاد داشته باشید که شما تنها کسی نیستید که با ناباروری ثانویه کنار می‌آیید، و در حالی که ممکن است همسرتان به شکلی متفاوت با آن برخورد کند، بررسی احساسی با یکدیگر می‌تواند بسیار مفید باشد. زمانی را برای صحبت در مورد اینکه چگونه مشکلات ناباروری ثانویه شما بر هر یک از شما تأثیر می گذارد، اختصاص دهید. اگر از صحبت کردن در مورد آن خسته شده اید، شبی را برنامه ریزی کنید که به هیچ وجه به وظایف بچه داری ارتباطی ندارد. از آنجایی که مشکلات ناباروری ثانویه می‌تواند بر هر رابطه‌ای تأثیر بگذارد، شب‌های ملاقات بیش از هر زمان دیگری مورد نیاز است تا عشق و سرگرمی جریان داشته باشد. یک امتیاز اضافی: از آنجایی که کاهش سطح استرس می تواند باروری شما را نیز بهبود بخشد، لذت بردن از زوج بودن حتی می تواند شانس شما را برای رسیدن به بارداری دوم افزایش دهد. اگر تصمیم دارید به دنبال متخصص باروری باشید، بدانید که فناوری‌هایی در دسترس هستند – از جمله لقاح مصنوعی (AI) و لقاح آزمایشگاهی (IVF) – که می‌تواند به افزایش شانس بارداری موفق کمک کند.
سلامت روان کودک
دیدگاه خود را در میان بگذارید